Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2012
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107,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1661 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 242,57g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cola Oh!, 2% Fat Milk, Honey & Oat Blenders. Mittagessen: creamy peanut butter jif, honey. Abendessen: Garlic Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Tree Top Fruit Snacks, coffee, creamer, coffee syrup. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Brad4youth's Gewichtsverlauf
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