winny0319's Notizen, 13 Jan 18

結婚後經常站上64KG,早上出現N年未見57.9的數字😱😱😱😱😱😱太感動、太開心😂
結果太高興輸入體重手抖竟然按到5790公斤～挖哩勒
有這麼hith嗎😅
#今日早餐防彈咖啡輕斷食到晚上七點開始吃

57,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1139 kcal

Fett: 73,21g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 25,46g.   Frühstück: 安佳 奶油, Nature's Agro 椰子油, 黑咖啡. Mittagessen: 甜椒, 豬排（上腰部，去骨）, 雞皮, 亞麻仁油 亞麻仁油, 木耳, 蘆筍, 花椰菜, 有皮雞翼, 雞胗. Abendessen: 魚蛋, 菠菜, 芹菜, 花枝, 鯉魚, 有皮雞翼, 鴨翼. mehr...

410 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...