Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 128,00g | Eiw: 154,88g | Kohlh: 213,42g.
Frühstück: Sütaş Light Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Sinangil Buğday Ruşeymi, Ceviz, Feast Frambuaz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Somon, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Marul. Abendessen: Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kıymalı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Elma, Lindt Excellence 99%, Peyman Dorleo Orient Mix, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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