Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 216,71g | Kohlh: 7,14g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Тилапия. Abendessen: Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Пестравка Творог 0,3%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zhukanin's Gewichtsverlauf
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