Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2012
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70 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 218,11g.
Frühstück: Joghurt Vanille, Apfel, Carokaffee, Fettarme Milch. Mittagessen: Frühstücksknacker, Joghurt mit der Ecke - Knusper Schoko Balls, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Abendessen: Mezzo Mix, Barbecue Sauce, Appetit Häppchen Champignon, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Honig, Salbei, Carokaffee, Fettarme Milch. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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