Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 27,71g.
Frühstück: Melitta Café Tradicional. Mittagessen: Tirolez Requeijão Cremoso, Água com Limão, Berinjela, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Couve Manteiga Crua, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Camanducaia Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Salsicha, Requeijão, Farinha de Amendoas. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Simone Zancan's Gewichtsverlauf
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