Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Cereales de Granola, Papaya. Mittagessen: La Constancia Salsa Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Queso Mozzarella, Durazno, Manzana, Ciruela, Ciruela. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Bici 30 minutos - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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crismiloreytro1's Gewichtsverlauf
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