Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 124,89g.
Mittagessen: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Concombre (Pelé), Charal Steak Haché l'extra Moelleux, Riz Basmati (Cuit), May Tea Thé Infusé Glacé Pêche Blanche . Abendessen: Liebig Soupe Légumes et Kiri. Snacks/Sonstiges: Harry's Pain de Mie Complet (86g), Oeuf à la Coque, Liebig Soupe Légumes et Kiri. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sari.alan's Gewichtsverlauf
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