Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 64,31g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Salam, Mis Hellim Peyniri, Domatesler, Salatalık, Karper Üçgen Peynir. Mittagessen: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Sütaş Haydari, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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