mercangulsum's Notizen, 14 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
60,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2018:
1072 kcal Fett: 44,98g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 123,27g.   Frühstück: Kaşarlı Tost, Tatlı Kırmızı Biber, Sucuk. Mittagessen: Sütlü Kahve, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Abendessen: Kremalı Mantarlı Makarna, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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