Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Papaya, Cereales de Granola. Mittagessen: Jugo de Mora, La Constancia Salsa Vinagreta, Papa Cocida, Carne Asada, Habichuelas. Abendessen: Manzana, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Manzana. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Bici 30 minutos - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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crismiloreytro1's Gewichtsverlauf
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