Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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138,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 86,00g.
Mittagessen: Old Tyme Honey Wheat Bread, Johnsonville Smoked Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Alpine Punch, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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4621 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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