Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: Olive Oil , Yogurt, Roti Land Roti. Abendessen: Kaukauna Spreadable Sharp Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Fried Egg, White Bread . Snacks/Sonstiges: Pringles Super Stack Reduced Fat Sweet Mesquite Barbecue Potato Crisps. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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