Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 25,77g.
Frühstück: Scivation Xtend, Bulk Nutrients Thermowhey. Mittagessen: Cowbelle Tasty Cheese, Tomatoes, Deli Originals Kalamata Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Inner Goodness Almond Milk Unsweetened, Coffee, Coffee, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Miss-Tammie's Gewichtsverlauf
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