Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 139,84g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 26,42g.
Frühstück: 水煮蛋, 蘿蔔, 木耳, 鱈魚. Mittagessen: 芭樂, 雞大腿, 雞皮, 鳳爪, 炒高麗菜. Abendessen: 蠔, 綠葉生菜, 雞腿, 干貝, 有皮雞翼（烘烤）, 五花肉. Snacks/Sonstiges: 核桃, super coco 100% 冷壓椰子油. mehr...
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465 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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winny0319's Gewichtsverlauf
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