Dicheskul's Notizen, 15 Jan 18

Весы что-то решили меня не расслаблять! Но я явно недоспала.. сон -залог нормального похудения.

62,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1521 kcal

Fett: 47,28g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 196,04g.   Frühstück: Творог с Бананом, Блины (из Сухой Смеси), МакКофе Кофе с Молоком Классик. Mittagessen: Хурма, Приготовленная Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе в Сметане, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой, Healthy Ball Полезная Конфета Мак-Ваниль, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией. Abendessen: Меридиан Кальмары в Рассоле, Vici Крабовые Палочки, Gerber Пюре из Брокколи, Сырники Домашние, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Творог с Бананом, Fitaki Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Мультизерновой Хлеб. mehr...