hipa1981's Notizen, 15 Jan 18

A to niespodzianka. Byłam przekonana, że po ostatnich szaleństwach z jedzeniem będzie plus.

87,5 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 22,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1547 kcal

Fett: 63,48g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 151,60g.   Frühstück: Pomidory, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Krucha Zapiekana, Mlekovita Daria, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Mittagessen: Jabłko, Vital Fresh Sok Marchwiowy z Dodatkiem Miodu, Włoszczyzna Suszona, Passata z Czosnkiem, Mięso Mielone z Indyka, Pietruszka, Olej, Kasza Bulgur, Cebule, Por, Czosnek, Seler, Marchewki, Kapusta Włoska. Abendessen: Włoszczyzna Suszona, Passata z Czosnkiem, Mięso Mielone z Indyka, Pietruszka, Olej, Kasza Bulgur, Cebule, Por, Czosnek, Seler, Marchewki, Kapusta Włoska. Snacks/Sonstiges: Pudliszki Ketchup Pikantny, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Jajko, Morliny Berlinki z Indyka. mehr...