|
Понадобилось 2 недели, чтобы сбросить наеденное за новогодние праздники.
|
61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Националь Булгур Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Шарлиз Зефир, Бабаевский Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ашан Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|