Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 68,80g.
Frühstück: Avellanas, Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Mittagessen: Carrefour Galletas Digestive Chocolate, Queso Edam, Jamón Serrano, Arándanos. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural, Pez Espada. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Patatas, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera, Avellanas. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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