Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Печорское Печенье, Сахар, Чай, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Батон. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Останкино Простокваша Термостатная, Простоквашино Творог 0,2%. Abendessen: Сахар, Чай, Твердый Сыр Пармезан, Апельсин, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, SPAR Тефтели Куриные Паровые. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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