Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 86,45g | Eiw: 157,87g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Światowid Ser Ementaler, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Biedronka Chleb z Orkiszem, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Delikate Serek Wiejski, Herbapol Sok Malinowy. Mittagessen: Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Pasta Że Śledzia i Twarogu, Biedronka Chleb z Orkiszem, Jajecznica. Abendessen: Biedronka Parówki Wyborne Classic, Cukier, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. Snacks/Sonstiges: Światowid Ser Ementaler, Pasta Że Śledzia i Twarogu, Biedronka Chleb z Orkiszem, Delikate Serek Wiejski. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
I niestety jestem chory. Pewnie z tydzień bez siłowni 😒
15 Jan 18 vom Mitglied: Arturiano
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arturiano's Gewichtsverlauf
|