Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 265,37g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta. Abendessen: Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mevsim Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Knorr İşkembe Çorbası, Çavdar Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Çikolata, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Badem, Hurma, Gün Kurusu, Çikolata, Hurma, Kuru İncir, Muz, Mandalina. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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