Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 144,45g.
Frühstück: Салат, Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Swiss Original Горький Шоколад 72%. Mittagessen: Карп Запеченный, Картофельное Пюре. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%, Лента Курага без Косточки. mehr...
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861 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kusja91's Gewichtsverlauf
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