Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Чай с Медом, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой , Гречка Отварная, Яичный Омлет. Mittagessen: Rich Апельсиновый Сок , Зеленое Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Банан, Творог 5%, Картошка Печеная, Алтайская Буренка Йогурт со Злаками. mehr...
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72 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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r_kris_21's Gewichtsverlauf
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