Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
100 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Maribel Marmellata di Albicocche Light, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Tropical Olio di Cocco Vergine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolfiore, Petto di Tacchino. Abendessen: Shape Shake. Snacks/Sonstiges: Maribel Marmellata di Albicocche Light, Myprotein Burro di Arachidi Biologico, Semenzato Pane ai 5 Cereali, Nonno Nanni Robiola, Misura Crackers Integrali. mehr...
|
Verlust von 11,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|