Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 191,62g.
Frühstück: Jugo de Ciruela, Semillas de Linaza, Hacendado Yogur Natural 0%, Banano. Mittagessen: Filete de Res, Vegetales Salteados, Naranjas, Manzana. Abendessen: Mandarina, Manzana, Crema de Calabacín. Snacks/Sonstiges: MisterCorn Mix 5. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Spinning - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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