Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2012
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 335,72g.
Frühstück: Oatmeal Maple and Brown Sugar, Prune Juice Unsweetened. Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 100% Whole Wheat Bread, Havarti Lite, Tomato and Onion Tuna, Cucumber (with Peel), Avocado, Bell Peppers, Tomatoes, Asian Sesame Dressing. Abendessen: Chicken Salad Wrap. Snacks/Sonstiges: Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Organic Dried Pitted Dates, Whole Wheat Muffin, Roasted Red Pepper Hummus, Bell Peppers. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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