Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 74,81g.
Frühstück: 4 Сезона Вишня без Косточки, Творожный десерт "А+", Ясная Горка Рулет Пикантный Куриный, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья, Ряженка 4%, Egg. Mittagessen: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех. Abendessen: NL International Energy Pro Multi Protein, ВкусВилл Говядина Сырокопченая. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anna45855's Gewichtsverlauf
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