Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), CSR Raw Sugar, Liddells Skim Milk, Bananas, Kellogg's Special K. Mittagessen: Fountain Sweet Fruit Chutney, Tip Top Hamburger Buns. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Lamb Curry. Snacks/Sonstiges: Nectarines. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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