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體值：44.5
代謝率：1446
BMI:30.8
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）. Mittagessen: 滷蛋, 新鮮豬肉香腸, 豆干, 麵腸, 花椰菜, 白飯. Abendessen: 大豆/黄豆（水煮）, 炒高麗菜, 煮熟的茄子, 虱目魚肚, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 冬棗, 香蕉. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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