Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 244,47g.
Frühstück: Soy Milk , Taro (Without Salt, Cooked) , Sweet Potato . Mittagessen: Chicken Fried Rice. Abendessen: Subway 6" Meatball Marinara, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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