Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2012
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Tea with Milk, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Rice Krispies, Rich Tea Biscuits, Tea with Milk. Mittagessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Salt & Vinegar Crisps, Country Life Butter, Oatmeal Bread. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Bean and Chorizo Chilli. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cazzy78's Gewichtsverlauf
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