Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 65,14g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 71,91g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin, Ceviz. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Kağıt Kebabı. Abendessen: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kühne Karışık Turşu, Hardal, Salça, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Peyman Bahçeden Sport Mix. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
the_epru's Gewichtsverlauf
|