Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 44,79g.
Mittagessen: Palmito, Carne de Vaca Moída Magra, Queijo Provolone, Berinjela Cozida. Abendessen: Queijo Provolone, Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JullyShermye's Gewichtsverlauf
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