Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 25,00g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 炒菠菜, 高麗菜. Abendessen: 玉米筍, A菜 A菜, 牛排. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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