Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
61,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Олива Факел Кета Слабосоленая, Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Ореховая Роща Миндаль, Фундук Фундук, Орех Пекан. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|