Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Лавка Здоровья Хлебцы, Изюм, Молокія Йогурт 2,5%, Сила Геркулеса 8Злаков, Грецкие Орехи. Mittagessen: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Перец Фаршированный Куриным Мясом и Рисом. Abendessen: Своя Линия Вафли Wafers, Дайкон, Яготинский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksiqwest's Gewichtsverlauf
|