Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 182,40g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Avocado, Gut & Günstig Haferflocken, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aldi Kochschinken, Ei, Banane, Wasa Vollkorn, Harry Vital + Fit Brot (56g), Putenaufschnitt, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Wildlachsfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Weider Premium Whey, Mr. Big Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen! Sehr gut👍Schönen Tag wünsche ich dir 🙋
16 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Danke, das wünsche ich dir ebenfalls.
Kalorien wieder hochgefahren, weil ich wesentlich mehr Sport treibe und schon geht das gespeicherte Wasser wieder raus.
17 Jan 18 vom Mitglied: okieh25
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okieh25's Gewichtsverlauf
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