Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 55,82g.
Mittagessen: Jamón Serrano, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva, Nueces, Aguacate, Eroski Queso Edam, Carrefour Ensalada Gourmet, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Aceite de Oliva, Mejillones al Vapor o Escalfados. Snacks/Sonstiges: Danone Yogur Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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