Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 146,78g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: НЕВА Зефир на Печенье, Сыр Косичка Копчёный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Белозорие Молоко 2,5%. Mittagessen: Кусалочка - Рыбий Жир, Фрутоняня Сок для Беременных, Сыр Адыгейский Деликатесный Архангельский, Кетчуп Хейц Ням-Ням, Слобода Майонез Оливковый 67%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Гречка Отварная, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Куриное Филе, Массандра Мадера Крымская, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. Snacks/Sonstiges: Ferrero Nutella, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Белозорие Ряженка 2,5%, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|