Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1800 kcal
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Fett: 104,18g | Eiw: 154,14g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Tea with Milk. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Stock, Dill, Heavy Cream. Abendessen: Chocolate Biscuit, Wheat Chapati, Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Fish Curry, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked). Snacks/Sonstiges: Walnuts, Tea with Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sushant1105's Gewichtsverlauf
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