Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 115,13g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 330,32g.
Frühstück: Succo di Limone, Miele, Vivo Meglio Bransticks, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Mandarino, Arance, Marmellate e Conserve, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Abendessen: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Galbanino Sottiletta, Prosciutto Cotto, Loriana Piadina Sfogliatissima 350Gr. (3 Piadine). Snacks/Sonstiges: Foodness Bar With Benefits Mixed Seeds, Caffè Zuccherato, Ricotta (Latte Intero), Bauli Panettone, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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