Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 163,80g | Kohlh: 252,03g.
Frühstück: Mercadona Claras de Huevo, Manzana, Zumo de Limón, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Barra Integral, Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, GutBio Leche Ecológica Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Ketchup Light, Pechuga de Pollo, Bonarea Solomillo Pechuga Pavo, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Plátano, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melendez Patata. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Judías Verdes, Hacendado Almendra Natural, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bogdan08's Gewichtsverlauf
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