Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Mittagessen: Mantar Sote, Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Fındık, Izgara Köfte, Muz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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