Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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133,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 252,08g.
Frühstück: Licuado de Banana, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Mittagessen: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Arroz Blanco. Abendessen: Tortillas de Maíz, Café con Leche, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro, Patatas Cocidas, Chayote, Nuez de la India, Quaker Barra Natural Balance. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Caminadora elíptica - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Carlos del Angel's Gewichtsverlauf
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