Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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113 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 179,22g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 264,98g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Mercimek Çorbası. Abendessen: Yoğurtlu Ispanak, Brokoli Corbasi, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Mangos, Antep Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tadım Sarı Leblebi, Keçiboynuzu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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