Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 36,84g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 88,34g.
Mittagessen: Сельдерей, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Ашан Креветки Очищенные, Олива Факел Кета Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|