Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 79,02g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Каша Пшенная, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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