Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Salam, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi, Pınar Aç Bitir Sosis, Mis Hellim Peyniri, Karper Üçgen Peynir. Mittagessen: Yörükoğlu Ayran, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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