Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Tadım Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Migros Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kuru İncir, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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